目が覚めました。
考えずに眠れたらいいのに
考え出したら眠れない…>_<…
何やってるんだろう…>_<…
いろんなこと考えて怖くなる。
泣けてくる。
昨日は、父の病院へ姉と2人で行きました。
お風呂から帰ってきた父は
出なくなった声で「ありがとう」と
介護士さんに言ってる様に見えた。
厳しくていつも怒っていた父。
今はかわいい父です。
日曜日に天気が良かったら、
許可をもらい車椅子で外への散歩に連れ出すことになりました。
お父さん喜んでくれるかなあ。
今日は、欲しくて欲しくていた
スカートが届きました。
お洒落して出掛けたい気持ちはいつも変わりません😁
昨日からダイエット開始です。
今頃かよ～って思うけど(*¨*)
思えたことが良かったからヨシヨシ！
昨日から、鶏ハム、酢キャベツ、野菜スープ、煮玉子、梅酢、緑茶コ－ヒ－
いろいろ作ってます。
そして、歩きに加えてストレッチや体操
youtube 見ながらやってます(｢･ω･)｣ｵｲｯﾁﾆｯｻﾝｼｯ(｢･ω･)｢ｵｲｯﾁﾆｯｻﾝｼｯ
痩せすぎ注意ダンス（笑）ワクワク ( pﾟ∀ﾟq)
久々の汗だくです（笑）
今日は筋肉痛で痛いけど
スカート買ったし
痩せよう！って思ってます。
明日からも頑張ろう！
久々に目標持てて嬉しいです。
身体も心も元気になろう！
歩きに行きました。
いつものお散歩コ－スです。
空は青いし、空気はおいしい！
元気をもらってきました。